Nutrition

Manger un petit déjeuner équilibré tous les matins est l’une des choses les plus simples que nous puissions faire pour que notre organisme et notre cerveau reçoivent les nutriments essentiels dont ils ont besoin. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, car il nourrit notre corps après une nuit de jeûne. Les enfants comme les adultes ont besoin d’un bon petit déjeuner pour pouvoir se concentrer sur leur travail. Bref, comme on le dit au Club des petits déjeuners : le déjeuner, c’est l’ABC de la réussite!

IRRÉSISTIBLES GARNITURES

IRRÉSISTIBLES GARNITURES

Ces alléchantes garnitures sont délicieuses avec du yogourt, du gruau, granola, crêpes de blé entier et des gaufres. Elles peuvent…

Des poivrons pour déjeuner?

Des poivrons pour déjeuner?

Pourquoi pas? Après tout ce sont des fruits! Les poivrons viennent dans une variété de couleurs (jaune, orange, rouge, mauve,…

La pomme à l’honneur

La pomme à l’honneur

La pomme, ce délicieux fruit du verger, est une véritable mini multivitamine. Elle renferme à elle seule une grande variété…

Du zucchini au petit déjeuner? Pas de problème!

Du zucchini au petit déjeuner? Pas de problème!

Concours mensuel en nutrition : novembre 2014 Lorsque nous avons choisi le défi mensuel de novembre, nous étions un peu inquiets à…

Hummus

Hummus

Une bonne recette en collation Portion: 2 tasses Ingrédients 1 tasse                  Pois chiches en boîte 1 cuil à t.              Tahini 2…

Brochettes de fruits du Pôle Nord

Brochettes de fruits du Pôle Nord

Ingrédients Fruits verts et légumes : kiwi, raisins verts, melon au miel, pommes vertes, fleurons de brocolis, poivron vert, céleri Fruits…

Added Sugar and Sweeteners

Added Sugar and Sweeteners

Sugary breakfast cereals, chocolate milk, granola bars, flavored yogurt and syrup may be the foods that are requested amongst students…

Pour les déjeuners servis en classe ou au club.

Pour les déjeuners servis en classe ou au club.

Légumes et fruits Produits céréaliers Lait et substituts Viandes et substituts Autre Lundi Tranches de tomate et de concombre 1/2…