Quels aliments consommés pour faire le plein de vitamine C ? La vitamine C est réputée pour contrer les baisses…
Chips croustillantes de Kale Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Portions : 6 Ingrédients 3 tasses (750 ml)…
Temps : 5 minutes Portion : 1 Ingrédients 1 tasse (250 ml) de bleuets frais ¾ tasse (185 ml) de yogourt…
Préparation: 8 minutes Portion : 33 portions de 15 ml Ingrédients 1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature 0%…
Rendement : 5 portions de 1 tasse INGRÉDIENTS 2 tasses de lait 2 tasses de fraises (fraîches ou congelées) 2 bananes bien mûres…
RENDEMENT : 1 tasse TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE REPOS : 2 heures INGRÉDIENTS 3 tasses de…
En plus d’être aimées de tous, les fraises sont parmi les premiers fruits à faire leur apparition au printemps. Autre…
Voici une délicieuse recette contenant des épinards INGRÉDIENTS 1 tasse de lait 1 tasse de petits fruits congelés 1 banane…
Voici une délicieuse recette contenant des épinards. Rendement : 12 Ingrédients: 2 tasses de fromage râpé 2 tasses de farine…
Même si manger santé ne veut pas dire manger comme un lapin, pourquoi ne pas essayer ces délicieuses recettes à…
Ingrédients: Une boîte de 95g de thon en flocons bien égoutté 2 tranches de tomate 1 cuillère à soupe de…
Rendement : 40 balles PRÉPARATION : 10 minutes CUISSON : 5 minutes (temps de cuisson de la noix de coco) INGRÉDIENTS 1…
Rendement : 2 tasses INGRÉDIENTS 2 cu. à thé d’huile 4 bananes bien mûres PRÉPARATION Préchauffer le four à…
INGRÉDIENTS Céleri Beurre d’arachide (ou de tartinade de fèves de soya grillées Wow Butter) Raisins secs PRÉPARATION Nettoyer et…
Rendement : 1 tasse INGRÉDIENTS 1 banane congelée 1 tasse de lait (lait de vache, d’amandes, de soya, etc.) 1…
Rendement : 3 ½ douzaines de gros muffins PRÉPARATION : 10 minutes CUISSON : 18 à 20 minutes INGRÉDIENTS 4 tasses de céréales…
Ingrédients: 1 tasse et demie de jus d’orange fraîchement pressé 1 cuillère à table de jus de lime fraîchement pressé…
Ingrédients: 1 boîte de pois chiches de 15 oz 1 gousse d’ail 1/4 de tasse d’huile d’olive 2 cuillères à…
Ingrédients: 2 tasses de yogourt (nature ou aromatisé) 1 tasse de granola 1 tasse de bleuets Instructions: Prendre 5 contenants…
Une belle recette toute simple de smoothie parfaite pour le déjeuner! Rendement : 40 portions d’une demi-tasse Ingrédients • 10 tasses…