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Manger maison, faible en gras

Comment réduire le sucre et le gras dans nos recettes maison? Cuisiner maison est de loin la meilleure façon de…

Frites santé à la courge butternut

Ingrédients 1 courge butternut ½ c. à thé (2,5 ml) de coriandre séché ½ c. à thé (2,5 ml) de…

Muffins aux pommes sans gluten sans lactose

Préparation : 10 minutes Cuisson : 33 minutes Temps total : 43 minute Portions : 12 muffins   Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de farine de…

Smoothie vanillé aux bleuets

Temps : 5 minutes Portion : 1   Ingrédients 1 tasse (250 ml) de bleuets frais ¾ tasse (185 ml) de yogourt…

L’aliment du mois – les restes de nourriture!

Tous les mois, le Club a mis en vedette un fruit ou un légume différent afin d’encourager nos partenaires des…

Mars – le mois de la nutrition

Au Club, c’est le mois de la nutrition 12 mois par année! Malgré tout, mars reste un moment spécial lors…

Déjeuner dans 3, 2, 1… Semaine 1

Calcium Une alimentation riche en calcium pendant l’enfance est importante pour la croissance et des dents et des os en…