Découvrez nos outils sur la nutrition!
Découvrez plusieurs outils créés par le comité nutrition du Club des petits déjeuners. Ces outils recèlent une multitude d’astuces pour améliorer la valeur nutritive de vos petits déjeuners, faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants et accompagner ces derniers dans le développement de saines habitudes alimentaires.
Lignes directrices nutritionnelles
Les lignes directrices nutritionnelles générales du Club des petits déjeuners présentent des recommandations pour vous aider à offrir des petits déjeuners complets et équilibrés. Vous y découvrirez les trois grandes catégories d’aliments du Guide alimentaire canadien. Laissez-vous inspirer par notre assiette imagée présentant une diversité d’aliments ainsi que par nos exemples pour chacune des trois catégories.
Vous désirez aller plus loin et faire des choix alimentaires éclairés pour les petits déjeuners de vos élèves? Consultez nos lignes directrices nutritionnelles détaillées . Celles-ci vous permettront d’explorer plus en détail les éléments à considérer pour préparer un petit déjeuner complet et nutritif.
Échangez ceci… pour cela!
L’outil Échangez ceci… pour cela! comporte des idées de substitutions pour améliorer la qualité nutritionnelle des petits déjeuners de votre programme. On y suggère de remplacer certains aliments ou ingrédients par d’autres afin d’augmenter la valeur nutritive de vos recettes. Découvrez comment faire des choix éclairés en alimentation scolaire!
Nourrir de saines habitudes alimentaires
La fiche Nourrir de saines habitudes alimentaires propose cinq principes simples pour guider nos façons de promouvoir de saines habitudes alimentaires chez les enfants. À titre d’exemple, vous apprendrez comment créer un environnement positif autour du petit déjeuner, et vous découvrirez en quoi vous pouvez influencer l’attitude des enfants envers l’alimentation.
Célébrer les occasions spéciales
L’outil Célébrer les occasions spéciales présente des idées créatives qui vous permettront d’organiser des petits déjeuners festifs et nutritifs pour souligner des moments spéciaux tout au long de l’année scolaire. Laissez-vous inspirer!
Introduire de nouveaux aliments dans votre programme
La fiche Astuces pour introduire de nouveaux aliments donne des conseils pour faciliter l’introduction d’aliments diversifiés dans les programmes de petits déjeuners. Plusieurs trucs et astuces sont proposés pour encourager les écoles à intégrer de nouveaux aliments et ainsi les faire découvrir aux enfants.
